Komm in Deine Kraft
Yoga für Dich (Ayur-Yoga und Yogatherapie) Yoga in besonderen Lebenslagen (Schwangerenyoga, Mama-Baby-Yoga) in Halle (Saale) und Umgebung.
Kraftvoll sein
Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zu unterstützen, deine innere Kraft zu entdecken und zu entfalten. Durch Yoga (Schwangerenyoga und Yoga für Dich), traumsensibles Coaching und meine Arbeit im Frauenkreis biete ich dir wertvolle Möglichkeiten, um in Verbindung mit dir selbst zu treten. Hier kannst du dich selbst erleben, entspannen und die transformative Kraft spüren, die sich entfaltet, wenn du dir näherkommst.
Mein Anliegen ist es, meine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse weiterzugeben – sei es meine Liebe zum Leben, meine persönliche Transformation oder das Meistern des Alltags mit Kindern, Familie und Beruf.
Vielleicht ist jetzt der perfekte Zeitpunkt für dich, Veränderungen anzugehen oder einfach nur in diesem Moment anzukommen und zu entspannen.
Welche Entscheidungen würdest du treffen, wenn du deinem Alltag mit Gelassenheit, Leichtigkeit, Freude und Zuversicht begegnen könntest? Lass uns gemeinsam diesen Weg erkunden und deine innere Stärke entfalten.
Bei mir bist Du richtig, wenn ...
Yoga & Coaching
Als erfahrene Yogalehrerin und Yogatherapeutin biete ich individuelle Unterstützung und Anleitung in Einzelstunden sowie in Gruppenkursen an. Hier eröffne ich gerne den Raum, deinen Körper noch besser kennenzulernen und zu verstehen.
Im traumasensiblen Coaching begleite ich dich einfühlsam und professionell auf deinem Heilungsweg, hin zu mehr Verbundenheit, Lebensfreude sowie innerer Stärke und Kraft.
Mentale Geburtsvorbereitung
In meinem Kurs „Kraftvoll ins Leben“ biete ich dir eine unterstützende und einfühlsame Vorbereitung auf deine Geburt. Durch gezielte Techniken und Übungen können Ängste und Sorgen rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett reduziert werden, während gleichzeitig Vertrauen und Zuversicht gestärkt werden. Du erhältst wertvolle Werkzeuge und Strategien, um mit den Herausforderungen der Geburt umzugehen und diese als eine transformative und kraftvolle Erfahrung zu erleben.
Frauentempel
Im Kreis von Frauen, sich gegenseitig begegnend, mit offenem Herzen und Willkommen mit Allem, was da ist. Niemals zu viel. Es ist an der Zeit, dass jede Frau ihren Platz einnimmt, ihr Licht strahlen lässt und in ihre Kraft kommt. Bist du bereit?
Menschen, die ich begleitet habe
Daniela
Yoga
Ines praktiziert Yoga locker, authentisch, aufrichtig und aus ihrem Herzen heraus. Sie ist ein offener und warmherziger Mensch. Ich fühlte mich von Anfang wohl in ihrem Kurs, sodass ich vom Alltag abschalten konnte. Nun melde ich mich bei Ines zum wiederholten Mal für Ihren Yogakurs an.
Doro
Yogatherapie
Die Yogatherapie bei Ines war für mich (trotz jahrelanger Yogapraxis) eine sehr wertvolle und besondere Erfahrung. Das von Ines zusammengestellte Yogaprogramm war für mich total stimmig und gut umsetzbar. Die gezielten Übungen halfen mir im Alltag, trotz hoher Belastungssituation und zäher Home Office Zeit, mein Wohlbefinden nicht ganz aus dem Blick zu verlieren, für mich zu sorgen. Zusätzlich zur eigenen Yogapraxis tat mir aber auch Ines Behandlung am Körper unglaublich gut und machte mir meine vielen Verspannungen und auch die tieferliegenden seelischen Themen bewusst.
Verena
Schwangerenyoga
Mithilfe von Ines‘ Yoga-Kursen konnte ich mir während meiner zwei Schwangerschaften bewusst Zeit für mich und meinen Körper nehmen und mich geistig und körperlich auf die Geburten vorbereiten. Insbesondere mit Kleinkind zu Hause waren die Yoga-Stunden als Me-Time besonders wertvoll. Die ruhigen, einfühlsamen und trotzdem kraftvollen Übungen waren für mich genau die richtige Mischung. Toll fand ich auch die Gesprächsrunden zu Beginn jeder Stunde, die mir stets wertvolle Impulse mitgegeben haben.
Lass uns herausfinden, was ich für Dich tun kann
