Du funktionierst. Immer.
Dein Alltag ist voll – von früh bis spät.
Arbeit, Kinder, Haushalt, Termine, vielleicht noch der Wunsch, irgendwie auch für dich selbst da zu sein.
Du weißt: Der Tag hat 24 Stunden. Und doch reicht er nie.
Dein Kopf ist voll. Dein Körper müde. Und irgendwie stehst du ständig unter Strom.
Dabei willst du eigentlich nur eines: Einmal wieder bei dir ankommen. Durchatmen. Spüren. Still werden. Lebendig sein.
Selbst Entspannung fühlt sich manchmal wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste an.
Und obwohl du deine Kinder liebst, ist selbst ihre Lebendigkeit dir oft zu viel. Du fühlst dich überreizt – und schämst dich dafür.
Auch dein Körper sendet Dir Signale: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen/Migräne, Verdauungsbeschwerden, immer wiederkehrende Muskelverspannungen, Menstruationsbeschwerden u.v.m.
So hast du dir dein Leben nicht vorgestellt. Nicht das Mama-Sein. Nicht das Frau-Sein. Nicht das „Ich-Sein“.
Und trotzdem: Ein Teil in dir weiß, dass es anders gehen darf.
Körpergefühl & Balance in deinem Alltag
Gönne dir, deinem Körper und deinem Geist regelmäßige Yoga-Stunden. Mit Yoga stärkst du deine Muskulatur und deine (innere) Haltung, verbesserst dein Körpergefühl und hast gleich viel mehr Energie für den Alltag.
Innere Ruhe, Klarheit & Selbstverbundenheit
Entspannung ist nur ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste?
Du fühlst dich überreizt und dein Körper sendet dir Signale wie Migräne & Co.? Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen.
Lebe eine neue Frauenkultur
Im Frauentempel feiern wir unsere weibliche Kraft. Erfahre, wie du dich stärkst, nährst in all deinen Aspekten und deinem Sein. Wir bestärken uns gegenseitig und geben uns liebevoll Halt – losgelöst von allen Erwartungen.
In dir brennt ein inneres Feuer. Ein tiefes Wissen, dass in unserem Miteinander – und auf dieser Welt – so viel mehr möglich ist. Dieses Feuer nährt sich aus der Frage “Warum handeln Menschen, wie sie handeln? Warum verletzen wir uns gegenseitig, tragen Wunden weiter – und warum gelingt es uns manchmal, in echte Verbindung zu gehen?”
Im Inneren trägst du eine Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit, nach Leichtigkeit, nach einer Welt, in der Kraft, Fülle und Mitgefühl selbstverständlich gelebt werden. Du glaubst zutiefst daran, dass sich unsere Gesellschaft verändern kann – wenn wir beginnen, unsere innere Realität zu verwandeln.
Als Unternehmerin und Mama von drei wundervollen Töchtern hat auch mein Tag nur 24 Stunden und ich weiß, wie leicht man sich im Alltag verliert – und wie befreiend es ist, den eigenen Körper wieder als Anker zu spüren.
Heute begleite ich Frauen dabei, alte Belastungen loszulassen, innere Stärke zu finden und sich wieder lebendig zu fühlen.
Denn wusstest du: Dein Körper kennt den Weg – und seine Heilungskraft ist stärker, als du denkst.
Fühlst du dich oft erschöpft, gereizt oder innerlich leer – als würdest du nur noch funktionieren? Vielleicht kämpfst du mit Verspannungen, Kopfschmerzen, PMS oder Verdauungsproblemen, die einfach nicht verschwinden wollen. Oder du wünschst dir einfach, wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Ruhe in deinem Leben zu spüren.
Ich begleite Frauen, die sich selbst verloren haben, die sich nach Verbindung, Lebendigkeit und innerer Stärke sehnen. In meiner traumasensiblen Yogatherapie und Körperarbeit verbinde ich Wissen, Intuition und sanfte Berührung, um dich auf allen Ebenen zu unterstützen: körperlich, emotional und seelisch.
MO
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12 Uhr (120 Min.)
Hebammenpraxis Bauchgefühl
17:15 Uhr (90 Min.)
Yoga Atelier Halle
19 Uhr (90 Min.)
Yoga Atelier Halle
