Sanftes, weibliches Yoga für alle, die tiefer sinken, loslassen und bei sich ankommen möchten. Hier darf dein Atem fließen wie Wellen, dein Körper sich entfalten wie Wurzeln in der Erde.
Yoga für Frauen basiert auf dem Ayur Yoga und wird kombiniert mit Körperachtsamkeit, mentaler Klarheit und Raum für das, was in dir lebt.
Yoga für Frauen ist ein angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter Yogastil, der Tradition und modernes Wissen miteinander verbindet. Im Ayur Yoga wird ein ein inneres Gleichgewicht durch die Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation anstrebt.
Durch das ganzheitliche Ayur Yoga kommst du zur Ruhe, schärfst deinen Blick nach Innen und gewinnst mehr Klarheit für dich. Die Yoga-Praxis wird den Bedürfnissen des Einzelnen angepasst.
Infos zum Kurs:
Im Yogakurs kommst du wieder mit dir in Kontakt und spürst deine innere Kraft. Du lässt körperliche, geistige und emotionale Spannungen und Haltungen los und kommst dadurch in deine Kraft und stärkst sie. So entdeckst du deine innere Balance wieder.
Durch die Verbindung von Körper, Atem und Geist, durch Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation erlangst du ein neues Körper-Bewusstsein und tiefe seelische Erkenntnisse. Die Ziele sind Klarheit und Lebensfreude.
Die Yogapraxis wird individuell auf deine momentanen Bedürfnisse ausgerichtet.
Di, 17:15-18:45 Uhr
Di, 19:00-20:30 Uhr
Yoga Atelier Halle, Barfüßerstr. 14, 06108 Halle (Saale)
Ines Hefter
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© Ines Hefter Yoga & Coaching in Halle
