Sanftes Wurzeln –
Mama-Baby-Yoga in Halle

Für eine weiche Landung im Mama-Sein!

Nach deiner Schwangerschaft und der Geburt ist Yoga das Beste, was Du für Dich tun kannst: Du entspannst Dich und findest in Deine Stärke.

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Warum Yoga mit Baby?

Yoga mit Baby hat verschiedene Vorteile für euch beide:

Mama-Baby-Yoga fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind, verbessert die körperliche und emotionale Gesundheit und unterstützt die Entwicklung des Babys:

Babys lernen durch die Yogaübungen, ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Yoga kann helfen, Koliken zu lindern und den Schlaf zu verbessern.
Yoga beruhigt und entspannt das Baby und fördert seine Wahrnehmung.
Durch die Yogaübungen werden die Reflexe des Babys optimal gefördert und die Sinne stimuliert.

Yoga hilft dir als Mama bei der Rückbildung nach der Geburt, den Körper wieder zu stärken und Stress abzubauen. Dein Beckenboden, deine Bauchmuskeln und dein Rücken werden gestärkt.

Außerdem unterstützt dich Yoga dabei, deine allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern.

Infos zum Kurs:

Sanftes Wurzeln – Mama-Baby-Yoga in Halle

Für eine weiche Landung im Mama-Sein!

Hier ist dein Raum für Berührung, Rückbildung, Verbindung – mit deinem Körper, deinem Baby und dir selbst.

Im Kurs Mama-Baby-Yoga erlernst du Atem- und Entspannungsübungen für deinen Alltag mit Kind. Du übst Asanas (Körperhaltungen), die deine Rückbildung unterstützen.

Außerdem werden wir uns mit viel Zeit, Ruhe und Liebe den Babys widmen und kleine ayurvedische Babymassagen und Yogaübungen durchführen.

Im Mama-Baby-Yoga lernst du auch jede Menge Lieder, Reime und Spiele kennen. Diese machen Spaß und stärken die Kommunikation und Bindung zwischen euch beiden.

Mo, 10:00-11:15 Uhr