Ayur Yoga ist die Bezeichnung für die Verbindung von Ayurveda und Yoga.
Ayur Yoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter Yogastil, der Tradition und modernes Wissen miteinander verbindet. Im Ayur Yoga wird ein ein inneres Gleichgewicht durch die Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation anstrebt.
Durch Ayur Yoga kommst du zur Ruhe, schärfst deinen Blick nach Innen und gewinnst mehr Klarheit für dich. Die Ayur-Yoga-Praxis wird den Bedürfnissen des Einzelnen angepasst.
Infos zum Kurs:
Im Yogakurs kommst du wieder mit dir in Kontakt und spürst deine innere Kraft. Du lässt körperliche, geistige und emotionale Spannungen und Haltungen los und kommst dadurch in deine Kraft und stärkst sie. So entdeckst du deine innere Balance wieder.
Durch die Verbindung von Körper, Atem und Geist, durch Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation erlangst du ein neues Körper-Bewusstsein und tiefe seelische Erkenntnisse. Die Ziele sind Klarheit und Lebensfreude.
Die Yogapraxis wird individuell auf deine momentanen Bedürfnisse ausgerichtet.
Dein Coach:
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© Ines Hefter Yoga & Coaching in Halle
