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Audio-Übungen für 0 €
Nur 5 Minuten pro Tag:
und so wohltuend wie ein Wochenende am Meer.
Hol dir meine 3 Audio-Übungen, die dich sofort aus Stress, Grübelgedanken & Anspannung zurück in Ruhe, Klarheit und neue Kraft bringen – perfekt für deinen Alltag, egal wie voll er ist.
Nach deiner Anmeldung hast du direkt Zugriff auf die erste Übung!
Bekannt aus und Zusammenarbeit mit
Die Audio-Übungen sind richtig für dich, wenn...
- dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken und du dir wünschst, endlich Ruhe im Inneren zu finden.
- du oft das Gefühl hast, zu funktionieren – aber dich selbst dabei aus den Augen verlierst.
- dein Alltag dich fordert und dir kaum Raum zum Durchatmen lässt.
- du manchmal überfordert bist von Lautstärke, Erwartungen und all den To-Dos – und dich nach echten Momenten nur für dich sehnst.
- du spürst, dass da mehr Lebendigkeit und Kraft in dir steckt – und du endlich wieder Zugang dazu finden möchtest.
Mit meinen Übungen erhältst du...
1
3 Audio-Übungen von mir (je 5–10 Minuten), die dich sofort zurück in Ruhe und Verbindung bringen.
Selbst wenn du wenig Zeit hast, kannst du diese Übungen ganz einfach zwischendurch anhören – morgens, in der Mittagspause oder abends im Bett. Sie holen dich raus aus dem Gedankenkarussell und schenken dir einen Moment echter Entspannung.
2
Alltagstaugliche Impulse, die du direkt anwenden kannst – ohne Vorkenntnisse oder „spirituellen Schnickschnack“
Du musst nichts lernen oder vorbereiten – nur zuhören, mitmachen und erleben. So kannst du sofort spüren, wie gut es tut, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
3
Eine spürbare Veränderung in nur 3 Tagen – mehr Ruhe, mehr Energie, mehr du selbst
Schon nach kurzer Zeit merkst du: Dein Körper fühlt sich leichter an, dein Kopf klarer, deine Stimmung ausgeglichener. Diese kleinen Schritte geben dir das Vertrauen, dass echte Veränderung möglich ist – auch in deinem vollen Alltag.
Klingt super?
Dann klicke hier und hole dir deine 3 Übungen.
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Ich bin Ines – Yogatherapeutin & Coachin für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.
Als Mama von drei Töchtern weiß ich sehr gut, wie leicht man sich im Alltag verliert – und wie befreiend es ist, den eigenen Körper wieder als Anker zu spüren.
Heute begleite ich Frauen dabei, alte Belastungen loszulassen, innere Stärke zu finden und sich wieder lebendig zu fühlen.
Denn ich glaube fest daran: Dein Körper kennt den Weg – und seine Heilungskraft ist stärker, als du denkst.
Deine Ines
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