Mit sich in Kontakt sein und die innere Kraft spüren
Das Sich-wieder-spüren, das Loslassen von Spannungen und Haltungen körperlicher, geistiger und emotionaler Art, in die eigene Kraft kommen oder sie stärken, die innere Balance halten oder sie wieder entdecken. Mit Ayur-Yoga, einem achtsamen, angepassten, atembetonten und anatomisch fundiertem Yogastil, welcher Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet, kann die Yogapraxis individeull angepasst und auf momentane Bedürfnisse ausgerichtet werden.
So können beispielsweise Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, hormonelle und körperliche Disbalancen oder Verdauungsprobleme vermindert werden. Mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung, Sound und Meditation wird ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt. Gerne arbeite ich auch mit Mantras und Affirmationen, um Dein Herz zu öffnen und um Dir zu helfen, Deinen Geist zu lenken.
Die aktuellen Kurszeiten findest Du unter der Rubrik Kurse. Lass Dich von der Abendzeit nicht abschrecken Es kann auch wirklich Vorteile haben, Dich auch am Abend noch mal auf die Strümpfe zu machen. Das Abendessen ist schon etwas verdaut und Du kannst Dich mit Yoga vom Alltagsballast und –stress befreien und danach sanft und entspannt in die Nachtruhe gehen. Die Kursgröße ist aufgrund der Raumgröße beschränkt. Daher ist eine vorherige Anmeldung günstig.
Hast Du Interesse? Dann komm doch zu einer Probestunde vorbei. Ich freue mich auf Dich!
Preise
Probestunde: 10,- €
Kurs-Abo monatlich: 35,- € (jederzeit zum Monatsende kündbar)
10 er-Karte 140,- €
Wenn du dich für diesen Kurs interessierst, dann schreibe mir gerne eine Email oder über das Kontaktformular.